觉察是帮助我们认识自己、了解自己的工具。有意识地去觉察，去了解我们冲突及情绪的来源，而觉察的过程，并不需要去指责他人，或是批评自己，而是去了解自己内心的真实感受和期待。
2017-12-19 18:23:30 我完成觉察训练 为宇宙增加正能量5pv
